활 당기는 자세의 자세한 의미

🌷 활 당기는 자세 활당기는姿勢 :

요가에서, 활을 당기는 모습을 형상화한 동작. 서 있는 상태에서 숨을 들이마시면서 왼손을 위로 뻗고, 오른손은 오른쪽 다리를 뒤로 구부려 잡는다. 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 왼팔을 앞으로 쭉 뻗는다. 이 자세를 20~30초 유지한 뒤 숨을 마시면서 상체를 세우고 양발을 바닥에 댄 상태로 서 있는 자세로 돌아온다.

어휘 혼종어 체육


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활 당기는 자세 뜻

초성이 같은 단어들

(총 1개) : 활 당기는 자세

실전 끝말 잇기

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시작 또는 끝이 같은 단어들

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